Nous poursuivons notre série sur les huiles essentielles en vous parlant dans ce numéro de celles qui sont indispensables dans votre pharmacie pour passer l’hiver.
En cette période de froid, les virus et microbes s’en prennent à nos défenses immunitaires parfois affaiblies : rhumes, maux de gorge, sinusite, grippe, toux, … sont en effet légion.
Les huiles essentielles constituent un bon moyen pour lutter contre toutes ces affections, qui ne nécessite normalement pas d’antibiotique.
En cas de nez bouché, un des remèdes préconisé est l’inhalation. Ce truc de grand-mère permet en effet aux huiles d’atteindre directement la zone concernée. Faites chauffer un bol d’eau bouillante. Versez-y 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé (Eucalyptus dives), 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quiquenervia) et 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris). Penchez-vous sur le bol, recouvrez votre tête et le bol d’une serviette éponge et respirez bien profondément pendant 5 à 10 minutes. Si les vapeurs vous piquent aux yeux, maintenez la serviette en dessous de ceux-ci.
Si le refroidissement fait sentir ses premiers effets sur vous, attaquez directement les remèdes suivants. Commencez par vous plonger dans un bon bain chaud. Ajoutez-y 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) et 5 gouttes de Tea Tree (Melaleuca Alternifolia). Pour assurez la dissolution des huiles dans le bain, mélangez d’abord celles-ci dans un verre de lait entier, dans une huile de bain ou dans un dispersant spécifiquement prévu à cet effet.
Le deuxième remède consiste en une friction. Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radié (Eucalyptus Radiata), 6 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora cinéole) et 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli (Melaleuca quiquenervia). Et frictionnez sur le thorax et le dos.
Veillez à toujours vous procurer des huiles essentielles pures et chemotypées.
Pour rappel, les huiles essentielles sont très concentrées et composées de nombreuses molécules. Ce sont des remèdes très actifs qui peuvent être toxiques à forte dose. Il faut donc les utiliser avec précaution. N’hésitez pas à demander des conseils à votre pharmacien ou à votre médecin.